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Alle Impulse der bisherigen Energieletter findest Du in meinem Blog.

Ich möchte Dir helfen Dein Energielevel signifikant zu steigern, mehr Energiegeber in Deinem Alltag zu platzieren und Deinen individuellen Weg für mehr Energie und weniger Stress zu finden.

Mein Konzept für Dein Energiemanagement:

Ein Auszug aus meinen Tools und Methoden sind:

Energiebarometer, Arbeit mit Glaubenssätzen und eigenen Grenzen, Methoden aus dem Stressmanagement, Meditation, Atemübungen, Lachyoga, EFT (Emotional Freedom Technique), Appreciative Enquiry, Paretoprinzip und vieles mehr.

Effizienz, Zeitmanagement und bloß kein Stress – das waren lange Zeit meine Wegbegleiter, wenn es darum ging, meine Arbeit und am Ende auch Freizeit zu optimieren. Allerdings kam es mit der Zeit immer öfter vor, dass ich mich abgeschlagen und ohne Energie fühlte.

Meine Leitfrage „Wie schaffe ich möglichst viel in der Zeit, die mir zur Verfügung steht?“ musste auf den Prüfstand. Vielleicht kommt Dir das auch bekannt vor: Manchmal beschäftigst Du Dich ein oder zwei Stunden mit etwas, das Dir die Tatkraft für die gesamte Woche raubt.

Was bringt es da den Tag effizient zu planen, wenn am Ende die Energie auf der Strecke bleibt?
Und so veränderten sich in den letzten Jahren meine „Forschungsfragen“:

Auch als Führungskraft stellte sich für mich heraus, dass es immer wichtiger wurde, in Zeiten knapper werdender Ressourcen (Finanzen, Personalmangel etc.) strategische Überlegungen anzustellen: Wie gelingt es, dass alle in der Organisation gesund bleiben und mit Kraft und Energie arbeiten können?