Du schaffst soooo viel!

Neulich hatte ich Homeoffice-Tage in denen ich abends das Gefühl hatte, ich hab nichts geschafft. Das bewirkt Demotivation und schlecht Laune. Also gar kein Energiegewinn!

Ich fand schnell heraus woran es lag. Ich hatte alle erledigten Aufgaben in meiner digitalen Liste gelöscht und sie waren abends nicht mehr sichtbar. Ich gewöhnte mir wieder an, die Liste anders zu bearbeiten: ich markierte alles was erledigt war grau! Und siehe da. Ich war am Ende des Tages viel zufriedener weil ich erkannte wie viel ich geschafft hab.

Zudem gibt es aber noch Sachen, die ich wirklich gut hinbekommen habe und nicht auf diese Liste stehen (z.B. in einem Gespräch jemanden überzeugt o.ä.). Deshalb heute und hier der Tipp an Dich:

Mach Deine kleinen Erfolge im Alltag sichtbar!

Überleg Dir Abends was Du heute alles geschafft hast. Vor allem die vielen kleinen gelungenen Aktivitäten sind wichtig!
Hast Du einer Kollegin geholfen, eine gute Idee gehabt, ein Kind getröstet, pünktlich zum Termin erschienen usw.?

Oder mach es wie mein Chef. Der hat einmal um 15 Uhr nach einem sehr zielführenden Gespräch mit Kooperationspartnern zu mir gesagt „Das war mein Erfolg für heute und drum geh ich jetzt mal früher heim!“

Wichtig ist

• Mach es zur Gewohnheit bzw. Routine: Erfolge und Geschafftes bewusst machen
• Lass alles was Du so gewuppt hast sichtbar werden! Auf einem Board, in einem Erfolgstagebuch etc. Finde Deinen Stil

Und dann hoffe ich dass Du draus Stolz und Energie ziehst und Dich dafür lobst was Du alles bewirkt hast! 

Mein Stolz ist heute, dass der Energieletter 1 Jahr alt ist! Happy Birthday!