Nicht „Augen zu und durch“!

Du kennst das bestimmt auch: Es gibt einzelne Herausforderungen im Alltag oder stressige Zeiten, vor denen wir uns denken „ok, das wird anstrengend“ und vielleicht macht sich sogar ein mulmiges Gefühl breit.

Die Reaktion darauf ist hin und wieder: „Augen zu und durch“ oder „Reiß dich zam“.

Vor ein paar Wochen leitete ich ein Seminar in dem es darum ging mehr Energie im Arbeitsallt zu bekommen und nicht zu verschwenden. Dabei hat mich eine Teilnehmerin wieder inspiriert Herausforderungen anders an zu packen. In diesem Workshop stellten alle mit Legobausteinen dar, wie sie mit Herausforderungen umgehen. Die besagte Teilnehmerin baute ein Treppe und baute auf jede Stufe eine Blume. Sie erklärte uns, dass die Treppe die Herausforderungen in ihrem Alltag seien und die Blumen symbolisieren die Dinge, die Ihr Kraft geben. „Wenn es schwierig wird, mach ich’s mir schön“ verdeutlichte sie uns.

Und genau das will ich Dir mitgeben: Wenn es mal herausfordern wird, geh nicht in den „Ab-durch-die-Mitte“-Modus und reiß dich zam bis es vorbei ist. Sondern überlegt Dir bei jedem kleinen Teilschritt, wie Du es Dir so angenehm wie möglich machen könntest. Oder wie Du kleine Erfolge feiern möchtest oder Dich zwischendurch belohnst.

Überleg was Deine Blumen auf der Herausforderungs-Treppe sein könnten!